Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 november 2016
|
95,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2636 kcal
|
Vet: 79,58g | Eiwit: 242,70g | Kolhy: 203,81g.
Ontbijt: Valio Rasvaton Maito, Valijogurtti Mustikka-Vadelma, ehrmann. Lunch: Valio Plus Kevyt Maito, Pohjolan Meijeri Kevyt Ruokakerma 7%, Arla Keso Raejuusto, Milbona Herbs Cream Cheese Spread, Rainbow Lohifilee, Rainbow Fusilli. Diner: Valio Plus Kevyt Maito, X-Tra Raejuusto, Rainbow Jasmiini Riisi, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Hunaja. Snacks/Andere: Dulano Minisalami, Atria Kevyt 5% Kalkkuna A-Lk Nakki, Valio Oltermanni, Reissumies, Punaviini, Maltodextrine (PPS), self omn. meer...
|
|
2855 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Gym (Turnen) - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jumppakuikelo's Gewicht Geschiedenis
|