Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 november 2016
|
81,3 kg
Tot nu toe verloren: 38,7 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1170 kcal
|
Vet: 37,14g | Eiwit: 90,28g | Kolhy: 117,49g.
Ontbijt: Plus Vita Zero ℅ Integral, Molico Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Café com Açúcar. Lunch: Sadia Filé de Peito, Molho de Tomate, Vagem Cozida, Linguado Cozido, Rúcula, Mostarda, Agrião, Ovo de Codorna, Café, Palmito, Alho, Alface Americana, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Tomates, Cenouras. Diner: Bimbo Rap10 Integral, Hortifruti Patinho Moído. Snacks/Andere: Café, Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Café, Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Café. meer...
|
|
3008 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 26 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Mountainbiken (MTB) - 43 minuten, Rusten - 9 uren en 21 minuten, Slapen - 4 uren en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|