Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 november 2016
|
84,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2896 kcal
|
Vet: 77,01g | Eiwit: 184,02g | Kolhy: 383,16g.
Ontbijt: Morrisons Eat Smart Natural Fromage Frais, Alpro Almond Yoghurt, Graham Crackers, Froot Loops, Red Velvet Brownie, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free. Lunch: Tomatoes, Hobea Clara Líquida, Onions, Courgette, Morrisons Salt & Vinegar Rice Cakes, Weight Watchers Creamy Mac & Cheese, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Diner: Protein Carrot Cake, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Cheese Sauce. Snacks/Andere: The Muscle Bakery Skinny Dream, Haagen-Dazs Macadamia Nut Brittle, Monster Energy Absolutely Zero, Morrisons Pink Lady Apple, Alpro Unsweetened Almond Milk, Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Butterscotch Pudding, Grenade Carb Killa, Alpro Unsweetened Almond Milk, Monster Energy Absolutely Zero. meer...
|
|
3921 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 4 uren, Werken - 1 uur, Power Walking - 36 minuten, Zitten - 3 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren en 8 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 43 minuten, Rusten - 6 uren en 3 minuten, Slapen - 6 uren, Koken - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|