Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 november 2016
|
89,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 6,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2490 kcal
|
Vet: 139,57g | Eiwit: 169,60g | Kolhy: 83,86g.
Ontbijt: Cheddar Cheese, Coffee, Fried Egg, Dempster's 100% Whole Wheat Sandwich Buns (25% Less Sodium), Holy Crap Skinny B, Danone Oikos Plain Greek Yogurt. Diner: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Wing (Skin Eaten), Beer. Snacks/Andere: Cashew Nuts, Purdy's Milk Chocolate Bar. meer...
|
|
2873 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 35 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 13 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andrew 2411's Gewicht Geschiedenis
|