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☢️Gewichtseintrag:
Donnerstag, 10.11.16
Gewicht: 62,3 kg (+ 0,3 Kg)
Körperfett: 13,90 % (+ 0,1 %)
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62,3 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1857 kcal
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Vet: 40,64g | Eiwit: 62,01g | Kolhy: 317,17g.
Ontbijt: Kölln Haferfleks, Crownfield Linessa Bran Flakes, Crownfield Müsli Multifrucht, Milbona Joghurt 0,1%, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, Rosinen, Kölln Haferflocken, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Bio Chia Samen, Milbona Skyr Himbeere, Alnatura Amaranth Gepufft. Lunch: Milbona Maasdamer Light, Weight Watchers Margarine, Marmelade, Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten. Diner: Pralinen, Vollkornbrötchen, Kürbissuppe. Snacks/Andere: Apfel, Kaffee mit Milch, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Geräuchert, Delba Pumpernickel, Brunch Sweet Thai Chili. meer...
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1529 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 39 minuten, Slapen - 6 uren en 21 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 2,1 kg per week
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