Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 november 2016
|
84,4 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1697 kcal
|
Vet: 54,32g | Eiwit: 100,57g | Kolhy: 198,73g.
Ontbijt: Alpro Almond Yoghurt, Graham Crackers, Oreo Cookie, Froot Loops, Cannellini Bean Brownies (Coke Zero), Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free. Lunch: Morrisons Pickled Beetroot, Cheese Sauce, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Green Peppers, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Morrisons Iceberg Lettuce, Waitrose Essential Broccoli Florets Frozen. Snacks/Andere: Ben & Jerry's What-A-Lotta Chocolate, Muscle Bakery Mighty Bar, Monster Energy Absolutely Zero, Mars Protein Bar, Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Butterscotch Pudding, Alpro Unsweetened Almond Milk, Alpro Unsweetened Almond Milk, Monster Energy Absolutely Zero. meer...
|
|
4198 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Autorijden - 20 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren en 9 minuten, Zitten - 3 uren, Werken - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 35 minuten, Rusten - 5 uren en 4 minuten, Slapen - 6 uren en 22 minuten, Stilstaan - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|