Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2012
|
96,1 kg
Tot nu toe verloren: 21,9 kg.
Nog te gaan: 12,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1324 kcal
|
Vet: 26,10g | Eiwit: 136,15g | Kolhy: 158,21g.
Ontbijt: Bananas , Special K Protein Plus Cereal, Fat Free Milk. Lunch: Egg White , smartwheat wonder bread, Shaved Mesquite Turkey Breast, Fat Free Singles Sharp. Diner: Split Pea with Ham Soup (with Equal Volume Water, Canned), Boneless Turkey Breast Roast, Stove Top Stuffing Whole Wheat Dry Mix. Snacks/Andere: AdvantEdge Protein Shake, Fiber One Chewy Bars, Clementines . meer...
|
|
4341 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 40 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 50 minuten, Huishoudelijk Werk - 6 uren, Rusten - 8 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
century43's Gewicht Geschiedenis
|