Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 november 2016
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2445 kcal
|
Vet: 102,23g | Eiwit: 152,29g | Kolhy: 244,51g.
Ontbijt: Miel, Chobani Yogurt Griego Natural, Fresas, Aguacate, FUD Virginia Jamon de Pavo, Queso Panela, Tortillas de Maíz. Lunch: Aceite de Oliva, Arroz Blanco, Puré de Papa, Brócoli, Aguacate, Nopales, Espinacas, Lechuga de Hoja Verde, Carne, Pechuga de Pollo. Diner: Miel, Bimbo Pan Linaza, Champiñones, Jitomate, Lechuga, Aguacate, Pechuga de Pollo. Snacks/Andere: Choco Milk Chocolate en Polvo, Almendras, D'Gari Grenetina, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Maracuyá, Té sin Azúcar, AdeS Leche de Soya Light, Café, Svetia Stevia, AdeS Leche de Soya Light. meer...
|
|
1843 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Baden - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
katiabecerrakon's Gewicht Geschiedenis
|