Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2016
|
84,4 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3197 kcal
|
Vet: 68,38g | Eiwit: 176,78g | Kolhy: 474,60g.
Ontbijt: Froot Loops, Oreo Cookie, Maltesers Maltesers, Onken Fat Free Natural Yoghurt, Cannellini Bean Brownies (Coke Zero), Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free. Lunch: Tomatoes, French's Classic Yellow Mustard, Kezie Kangaroo Burger, Annie's Naturals Organic Ketchup, Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons 4 Sliced Brioche Buns. Diner: Avocado, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Morrisons Pickled Beetroot, Cheese Sauce, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Iceberg Lettuce, Egg White, Egg, Broccoli, Onions, Courgette, Weight Watchers Creamy Mac & Cheese, Snack a Jacks Cheese, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Snacks/Andere: Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Sainsbury's Jazz Apples, Golden Delicious Apples, Alpro Unsweetened Almond Milk, Monster Energy Absolutely Zero. meer...
|
|
3549 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Koken - 30 minuten, Autorijden - 10 minuten, Stilstaan - 3 uren, Zitten - 4 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 34 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 36 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Winkelen - 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|