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Desayuno: Ok.
1/2 mañana: Ok (+) Copa de Rioja con tapa de fideos y atún.
Comida: Pollo a la plancha con guisantes y tomate. Banana.
1/2 tarde: café con leche y 2 galletitas.
Cena: Atún a la plancha con fideos y tomate. 1/2 Pera.
Antes de dormir: 2 copas de vino, 2 bombones, chocolate negro con almendra y 2 yogures línea 0%.
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94,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 14,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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gewichtsbehoud
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