Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2016
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 10,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2812 kcal
|
Vet: 54,54g | Eiwit: 180,17g | Kolhy: 393,63g.
Ontbijt: Froot Loops, Alpro Simply Plain, Cannellini Bean Brownies (Coke Zero), Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free. Lunch: Tomatoes, Morrisons 4 Sliced Brioche Buns, Kezie Kangaroo Burger, French's Classic Yellow Mustard, Annie's Naturals Organic Ketchup, Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons Tandoori Chicken Mini Fillets, Morrisons Basmati Rice Easy Cook. Diner: Violife Cheddar Flavour Slices, Morrisons Frozen Cauliflower & Broccoli, Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Cheese Sauce. Snacks/Andere: Oreo Cookie, MyProtein Micellar Casein, Morrisons Strawberries, Alpro Unsweetened Almond Milk, Monster Energy Absolutely Zero. meer...
|
|
3429 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren, Stilstaan - 2 uren, Slapen - 10 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Rusten - 3 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|