Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 november 2016
|
84,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2822 kcal
|
Vet: 57,32g | Eiwit: 176,01g | Kolhy: 393,35g.
Ontbijt: Grenade Carb Killa Cookies & Cream, Froot Loops, Alpro Simply Plain, Cannellini Bean Brownies (Coke Zero), Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free. Lunch: Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons British Turkey Breast Fillet, Morrisons Basmati Rice Easy Cook. Diner: Morrisons Pickled Beetroot, Violife Cheddar Flavour Slices, Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Frozen Cauliflower & Broccoli, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Cheese Sauce. Snacks/Andere: Oreo Cookie, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Morrisons Strawberries, Blueberries, MyProtein Micellar Casein, Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Butterscotch Pudding, Alpro Unsweetened Almond Milk, Alpro Unsweetened Almond Milk, Monster Energy Absolutely Zero. meer...
|
|
3710 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren, Stilstaan - 5 uren, Koken - 30 minuten, Winkelen - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 40 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 48 minuten, Rusten - 2 uren en 32 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|