Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 november 2016
|
89,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2738 kcal
|
Vet: 200,20g | Eiwit: 154,84g | Kolhy: 87,76g.
Ontbijt: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee, Holy Crap Skinny B, Danone Oikos Plain Greek Yogurt, Coffee. Lunch: Clover Leaf Seafood Sundried Tomato Gourmet Flaked White Tuna. Diner: Avocado, Cooked Carrots, Red Tomatoes, Lettuce, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Balderson Old Cheddar Cheese. Snacks/Andere: Extra Lean Deli Sliced Ham, No Name Old Cheddar Cheese, Purdy's Milk Chocolate Bar, Cashew Nuts. meer...
|
|
2497 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Cardio Fitness - 35 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andrew 2411's Gewicht Geschiedenis
|