Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 november 2016
|
84,6 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2830 kcal
|
Vet: 60,09g | Eiwit: 179,12g | Kolhy: 390,79g.
Ontbijt: Alpro Simply Plain, Froot Loops, Cannellini Bean Brownies (Coke Zero), Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Morrisons Eat Smart Natural Fromage Frais. Lunch: Morrisons Tandoori Chicken Mini Fillets, French's Classic Yellow Mustard, Morrisons 4 Sliced Brioche Buns, Annie's Naturals Organic Ketchup, Tomatoes, Morrisons Iceberg Lettuce, Tilda Mushroom Steamed Basmati Rice, Kezie Kangaroo Burger. Diner: Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Frozen Cauliflower & Broccoli, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Cheese Sauce. Snacks/Andere: Alpro Unsweetened Almond Milk, Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding, Cannellini Bean Brownies (Coke Zero), Oreo Cookie, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Alpro Unsweetened Almond Milk, Monster Energy Absolutely Zero. meer...
|
|
3532 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Zitten - 4 uren, Koken - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Stilstaan - 4 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 43 minuten, Rusten - 5 uren en 47 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|