Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 november 2016
|
81,2 kg
Tot nu toe verloren: 38,8 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1102 kcal
|
Vet: 36,58g | Eiwit: 81,25g | Kolhy: 109,68g.
Ontbijt: Qualy Margarina Cremosa, Plus Vita Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado. Lunch: Sadia Filé de Peito, Vagem Cozida, Linguado Cozido, Rúcula, Mostarda, Agrião, Ovo de Codorna, Café, Palmito, Alho, Alface Americana, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Tomates, Cenouras. Diner: Molho de Tomate, Hortifruti Patinho Moído, Plus Vita Pão de Forma Integral. Snacks/Andere: Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Café. meer...
|
|
2902 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 9 uren, Mountainbiken (MTB) - 50 minuten, Rusten - 11 uren en 10 minuten, Slapen - 3 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|