Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 november 2016
|
84,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2829 kcal
|
Vet: 66,50g | Eiwit: 183,29g | Kolhy: 369,49g.
Ontbijt: Morrisons Eat Smart Natural Fromage Frais, Froot Loops, Cannellini Bean Brownies (Coke Zero), Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free. Lunch: Morrisons Iceberg Lettuce, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Annie's Naturals Organic Ketchup, French's Classic Yellow Mustard, Tilda Lime and Coriander Rice, Kezie Kangaroo Burger, Tomatoes, Morrisons 4 Sliced Brioche Buns. Diner: Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Frozen Cauliflower & Broccoli, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Cheese Sauce. Snacks/Andere: Monster Energy Absolutely Zero, Alpro Simply Plain, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Oreo Cookie, Blueberry Coconut Loaf Cake, Monster Energy Absolutely Zero. meer...
|
|
3601 kcal
|
Activiteit:
Massage - 45 minuten, Winkelen - 30 minuten, Stilstaan - 3 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 35 minuten, Koken - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 43 minuten, Rusten - 4 uren en 17 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Zitten - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|