Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2012
|
73,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1069 kcal
|
Vet: 14,43g | Eiwit: 82,41g | Kolhy: 149,07g.
Lunch: Beef Steak (Lean Only Eaten), Arroz Cozido, Catchup, Macarrão Fresco (Cozido), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Farinha Branca. Diner: Barra de Proteína Sabor Morango Coberto de Chocolate. Snacks/Andere: Pão francês, Requeijão Light, Gelatina Diet, Whey Protein, Pão Integral Trigo e Linho Light, Requeijão Light, Leite em Pó Desnatado Molico. meer...
|
|
3005 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 15 minuten, Winkelen - 1 uur, Zitten - 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|