Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2012
|
110,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 19,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1660 kcal
|
Vet: 81,25g | Eiwit: 84,42g | Kolhy: 150,53g.
Ontbijt: Green Tea, Bio Best Yogurt, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Rice Krispies, Tangerines (Mandarin Oranges). Lunch: steak, Butter, White Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Diner: pea shoots, Cucumber (with Peel), Bean Sprouts, Thousand island dressing, Deep Browned Beans with Pork & Molasses, Natuals Weiners. meer...
|
|
3640 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 15 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 35 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Roblaw2b's Gewicht Geschiedenis
|