|
уииих)))вчера до тренировки взвес. перевалила планку в 90кг
|
89,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 24,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1000 kcal
|
Vet: 54,50g | Eiwit: 70,60g | Kolhy: 66,00g.
Ontbijt: Савушкин Продукт Кефир 0%. Lunch: Мираторг Лопатка Свиная, Добрый Томатный Сок. meer...
|
|
2890 kcal
|
Activiteit:
Squats - 20 minuten, Kettlebell - 10 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Stretching (Yoga) - 8 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Slapen - 17 uren en 7 minuten, Traplopen - 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
OnegaRina's Gewicht Geschiedenis
|