Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 november 2016
|
73,0 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1687 kcal
|
Vet: 57,38g | Eiwit: 40,35g | Kolhy: 257,93g.
Ontbijt: Save on Foods Croissant, Loblaws White Sliced Bread, Bananas. Lunch: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Baked or Broiled Salmon, White Rice. Diner: Apples, Pecan Pie (Commercial). Snacks/Andere: Almonds, Doritos Nacho Cheese (16g), Save on Foods Danish Butterhorn, Subway Double Chocolate Chip Cookie. meer...
|
|
3028 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 16 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 16 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 7 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 42 minuten, Stilstaan - 7 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 39 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 12,7 kg per week
|
|
sunnygoals's Gewicht Geschiedenis
|