Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 november 2016
|
80,6 kg
Tot nu toe verloren: 39,4 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1447 kcal
|
Vet: 60,16g | Eiwit: 89,05g | Kolhy: 133,77g.
Ontbijt: Cachorro Quente, Molico Leite Desnatado, Café com Açúcar, Ipanema Queijo Branco Light, Plus Vita Zero ℅ Integral. Lunch: H2OH! Limoneto, Batatas Fritas, Frango Grelhado, Camil Feijão Preto, Farofa, Arroz Branco (Cozido). Diner: Molico Leite Desnatado, Café com Açúcar, Alcatra, Ipanema Queijo Branco Light, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Andere: Água de Coco. meer...
|
|
2278 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 5 uren, Autorijden - 2 uren en 26 minuten, Rusten - 6 uren en 4 minuten, Slapen - 10 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|