Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 november 2016
|
92,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3685 kcal
|
Vet: 70,61g | Eiwit: 344,65g | Kolhy: 378,23g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cokolada, Body & Fit Liquid Egg Whites, Quaker Havermout (50g). Lunch: Musclemeat Sweet Potato Chicken, Soubry Spelt-Pasta, Bertolli Basilico, Rund Gehakt 5%. Diner: Egg White, Boni Prinsessenbonen, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Colruyt Kippenescalopes, Bsn Chocolate Whey Protein, Bananas, Body & Fit Liquid Egg Whites, Quaker Havermout (50g). Snacks/Andere: Clementines, Kyalin Pannenkoek, High Protein Mixed Nuts, Blueberries, Body & Fit Clean Protein Bar, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein, Quaker Oat So Simple Blueberry, Delhaize Muesli Super Fruit, Danone Vitalinea Verse Kaas, Body & Fit Superfood Wafels, BSN No Explode. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
knyd's Gewicht Geschiedenis
|