Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 november 2016
|
56,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2158 kcal
|
Vet: 78,95g | Eiwit: 72,20g | Kolhy: 315,49g.
Ontbijt: Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Смузи тыквенно-яблочный, Витаминно-энергетический завтрак с водой + спирулина, Вода. Lunch: Пророщенная гречка 100, Масло Грецкого Ореха, Капустный квас, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Масло Грецкого Ореха, Пророщенная гречка 100, Капустный квас. Diner: Водка, Лимон, Медовая Долина Мед Гречишный. meer...
|
|
2228 kcal
|
Activiteit:
Восстановительная ноги - 30 minuten, Восстановительная для бицепс - 30 minuten, Slapen - 6 uren, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuten, Веретено - 7 minuten, Суставная для стоп - 8 minuten, ИИ Ноги - 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 31 minuten, Rusten - 15 uren en 27 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ser-shaman's Gewicht Geschiedenis
|