Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2012
|
90,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 20,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1798 kcal
|
Vet: 78,96g | Eiwit: 73,44g | Kolhy: 190,41g.
Ontbijt: Whole Milk, Belvita Breakfast (Fruit & Fiber), Plums, Farmhouse Soda, Low fat Milk, Margarine Light. Lunch: Prawn layered salad. Diner: ham, beef soup, Margarine Light, farm. Snacks/Andere: Omega-3 Fish Oil, Margarine Light, Cooked Ham, Dutch Crispbakes (Light Choices). meer...
|
|
2791 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 15 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 40 minuten, Rusten - 17 uren en 35 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Karinrb's Gewicht Geschiedenis
|