|
Aaaae! Quase um quilo, continuar q o caminho é longo
|
63,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1392 kcal
|
Vet: 81,18g | Eiwit: 77,77g | Kolhy: 100,66g.
Ontbijt: Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Proteína de Soja Isolada, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Lunch: Cepêra Azeite de Dendê, Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido. Diner: Ovo Cozido, Lino Óleo de Linhaça Dourada, Cepêra Azeite de Dendê, Cenouras Cozidas. Snacks/Andere: Mangas, Banana, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Proteína de Soja Isolada. meer...
|
|
2110 kcal
|
Activiteit:
Air Climber - 30 minuten, Wandelen (Hiken) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|