Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 november 2016
|
83,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2697 kcal
|
Vet: 50,94g | Eiwit: 183,77g | Kolhy: 376,77g.
Ontbijt: Cannellini Bean Brownies Double (Coke Zero), General Mills Lucky Charms, Nestle Caramac Giant Buttons, Alpro Simply Plain, Alpro Unsweetened Almond Milk, Oreo Cookie, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free. Lunch: Morrisons Piri Piri Chicken Fillets, Morrisons Basmati Rice Easy Cook. Diner: Hobea Clara Líquida, Egg, Courgette, Morrisons Pickled Beetroot, Broccoli, Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Cheese Sauce. Snacks/Andere: The Muscle Bakery Muscle Malt Cake, Hershey's Kisses, Muscle Mousse Chocolate, Morrisons Eat Smart Natural Fromage Frais, Protein Poptart (Chocolate Dough), Princes Apple Fruit Filling, Monster Energy Absolutely Zero. meer...
|
|
3585 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 20 minuten, Zitten - 7 uren, Stilstaan - 4 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 27 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 51 minuten, Rusten - 1 uur en 32 minuten, Slapen - 8 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|