Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 november 2016
|
79,8 kg
Tot nu toe verloren: 40,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1292 kcal
|
Vet: 53,49g | Eiwit: 100,69g | Kolhy: 98,82g.
Ontbijt: Ipanema Queijo Branco Light, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Macuco Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lunch: Tomates Cereja, Salmão no Forno ou Grelhado, Sadia Filé de Peito, Vagem Cozida, Rúcula, Mostarda, Agrião, Palmito, Alho, Alface Americana, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Tomates, Cenouras. Diner: Macuco Leite Desnatado, Café com Açúcar, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ipanema Queijo Branco Light, Ovo. Snacks/Andere: Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Café, Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Café. meer...
|
|
2824 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 18 minuten, Mountainbiken (MTB) - 36 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Rusten - 9 uren en 6 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|