Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 november 2016
|
89,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 6,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2588 kcal
|
Vet: 180,09g | Eiwit: 144,91g | Kolhy: 116,78g.
Ontbijt: Coffee, Cooked Spinach (from Fresh), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee, Holy Crap Skinny B, Danone Oikos Plain Greek Yogurt. Lunch: Gala Apples, Braised or Boiled Beef Pot Roast. Diner: Dempster's Whole Wheat Tortillas, Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Red Tomatoes, Lettuce, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Balderson Old Cheddar Cheese. Snacks/Andere: Kirkland Signature Whole Almonds, No Name Old Cheddar Cheese, Harvest Ham Sausage, Krisda Chocolate Chips, Cashew Nuts. meer...
|
|
3529 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Cardio Fitness - 35 minuten, Zitten - 8 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 40 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andrew 2411's Gewicht Geschiedenis
|