Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 november 2016
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 40,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1178 kcal
|
Vet: 45,63g | Eiwit: 98,90g | Kolhy: 90,76g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Macuco Leite Desnatado, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Ipanema Queijo Branco Light. Lunch: Molho de Tomate, Couve Manteiga Crua, Tomates Cereja, Sadia Filé de Peito, Vagem Cozida, Linguado Cozido, Rúcula, Mostarda, Agrião, Ovo de Codorna, Café, Palmito, Alho, Alface Americana, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Tomates, Cenouras. Diner: Elegê Leite Desnatado, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ipanema Queijo Branco Light, Café. Snacks/Andere: Café, Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Café. meer...
|
|
2753 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 9 uren, Mountainbiken (MTB) - 44 minuten, Rusten - 7 uren en 46 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|