Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 november 2016
|
52,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
779 kcal
|
Vet: 26,64g | Eiwit: 68,87g | Kolhy: 68,36g.
Ontbijt: Café. Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Diner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates, Beterrabas, Cenouras. Snacks/Andere: Maçã, Cappuccino, Latte. meer...
|
|
1754 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Lezen - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 20 minuten, Zitten - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Koken - 1 uur, Douchen - 30 minuten, Studeren - 4 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ClaudinhaT's Gewicht Geschiedenis
|