Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 november 2016
|
90,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2660 kcal
|
Vet: 193,17g | Eiwit: 145,44g | Kolhy: 110,78g.
Ontbijt: Cooked Tomatoes (from Fresh), Cheddar Cheese, Fried Egg, Dempster's 100% Whole Wheat Sandwich Buns (25% Less Sodium), Danone Oikos Plain Greek Yogurt, Holy Crap Skinny B, Coffee. Lunch: Clover Leaf Seafood Sundried Tomato Gourmet Flaked White Tuna, Carrots. Diner: Avocado, Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Red Tomatoes, Lettuce, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Balderson Old Cheddar Cheese. Snacks/Andere: Harvest Ham Sausage, Krisda Chocolate Chips, Cashew Nuts. meer...
|
|
3683 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 2 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Cardio Fitness - 35 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Slapen - 8 uren en 38 minuten, Zitten - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andrew 2411's Gewicht Geschiedenis
|