Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2012
|
95,9 kg
Tot nu toe verloren: 22,0 kg.
Nog te gaan: 12,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1487 kcal
|
Vet: 31,61g | Eiwit: 144,80g | Kolhy: 178,99g.
Ontbijt: Bananas , Special K Protein Plus Cereal, Fat Free Milk. Lunch: Boneless Skinless Chicken Breast (Great Value), Sweet Potato Fries, Whole Green Beans. Diner: TY FAJITA CKN STRIPS, Beef Fajitas, Light Sour Cream, Wild for Mild Taco Sauce, Fat Free Shredded Cheddar Cheese, 96% Fat Free Heart Healthy Whole Wheat Tortillas. Snacks/Andere: Clementines . meer...
|
|
4148 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 45 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
century43's Gewicht Geschiedenis
|