Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2012
|
72,1 kg
Tot nu toe verloren: 10,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3559 kcal
|
Vet: 132,46g | Eiwit: 137,49g | Kolhy: 471,93g.
Lunch: Leite Moça, Brigadeirão, Yogurte Sabores, Beef Steak (Lean Only Eaten), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Arroz Cozido. Diner: Brigadeirão, Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake, Pizza de Lombo, Catupiry e Mussarela. Snacks/Andere: Whey Protein, Requeijão Light, Pão francês. meer...
|
|
2797 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Zitten - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Rusten - 12 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|