Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 november 2016
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 29,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2056 kcal
|
Vet: 52,77g | Eiwit: 135,13g | Kolhy: 300,00g.
Ontbijt: Ячневая Каша на Воде, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Омлет с Молоком, Запеканка творожная 1. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка на Пару. Diner: Сыр Домашний, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Омлет с Молоком. Snacks/Andere: Натси Изюм Иранский Золотистый, Магнит Хурма, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Магнит Хурма, Магнит Хурма, Магнит Хурма, Магнит Хурма. meer...
|
|
2254 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 25 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ne zloy's Gewicht Geschiedenis
|