Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 november 2016
|
78,9 kg
Tot nu toe verloren: 41,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1432 kcal
|
Vet: 51,63g | Eiwit: 93,15g | Kolhy: 147,71g.
Ontbijt: Ipanema Queijo Branco Light, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Elegê Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lunch: Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Ovo Cozido, Ervilhas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce, Alface Americana, Alho, Palmito, Café, Agrião, Mostarda, Rúcula, Linguado Cozido, Vagem Cozida, Couve Manteiga Crua, Molho de Tomate. Diner: Bela Ischia Suco De Caju, Yoki Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Snacks/Andere: Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Café, Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Café. meer...
|
|
2570 kcal
|
Activiteit:
Mountainbiken (MTB) - 26 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Rusten - 9 uren en 19 minuten, Slapen - 5 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|