Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 november 2016
|
52,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
872 kcal
|
Vet: 37,12g | Eiwit: 44,57g | Kolhy: 104,24g.
Ontbijt: Café, Panqueca. Lunch: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Cenouras, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Andere: Pêssegos, Sembei Bolacha Doce, Nescafé Mocaccino, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Trio Zero Morango com Chocolate, Maçã. meer...
|
|
1638 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 40 minuten, Lezen - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren, Zitten - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Koken - 1 uur, Douchen - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ClaudinhaT's Gewicht Geschiedenis
|