|
Никак у меня не получается, вроде только подходишь к цели... теперь не буду сворачивать с пути рационального питания. Под конец недели видно,как я стала сильно хотеть есть) Ежедневные утренние тренировки и силовые в зале пару раз в неделю дают о себе знать.
|
49,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1410 kcal
|
Vet: 35,35g | Eiwit: 145,93g | Kolhy: 133,26g.
Ontbijt: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Хлеб Янтарный, Творожно-шоколадный мусс2, Домик в деревне Молоко 1,5%, Jacobs Millicano, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. Lunch: курица створожной начинкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Diner: Творожно-шоколадный мусс2, Йогурт с Клубникой. Snacks/Andere: Сконы, Творожно-шоколадный мусс2, Кладезь Шоколад на Фруктозе Горький, Творог Обезжиренный. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|