Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 november 2016
|
83,1 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2196 kcal
|
Vet: 59,75g | Eiwit: 176,45g | Kolhy: 235,98g.
Ontbijt: Nestle Caramac Giant Buttons, Oreo Cookie, Muscle Mousse Milky White Chocolate, Cannellini Bean Brownies Double (Coke Zero), General Mills Lucky Charms, Alpro Unsweetened Almond Milk, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free. Lunch: Morrisons Sliced Mixed Peppers, Cheese Sauce, Broccoli, Courgette, Cherry Tomatoes, Morrisons Tandoori Chicken Mini Fillets, Morrisons Iceberg Lettuce. Diner: Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Pickled Beetroot, Hobea Clara Líquida, Courgette, Broccoli, Morrisons Iceberg Lettuce, Cheese Sauce. Snacks/Andere: The Muscle Bakery Muscle Malt Cheesecake (Thinner Layer), Hershey's Kisses, Cannellini Bean Brownies Double (Coke Zero), Kellogg's Froot Loops, Muscle Mousse Chocolate, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Monster Energy Absolutely Zero. meer...
|
|
4025 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Winkelen - 30 minuten, Autorijden - 20 minuten, Zitten - 4 uren, Koken - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, Rusten - 2 uren en 5 minuten, Slapen - 6 uren en 40 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 50 minuten, Stilstaan - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|