Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 november 2016
|
89,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 6,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2929 kcal
|
Vet: 150,10g | Eiwit: 149,22g | Kolhy: 118,06g.
Ontbijt: Cooked Spinach (from Fresh), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee, Holy Crap Skinny B, Danone Oikos Plain Greek Yogurt. Lunch: Brunswick Boneless Herring Fillets, Carrots, Chicken Wing (Skin Eaten), Chicken Drumstick (Skin Eaten). Diner: Dempster's Whole Wheat Tortillas, Grimm's Bavarian Smokies Original, Red Tomatoes, Lettuce, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Balderson Old Cheddar Cheese. Snacks/Andere: Tropicana Trop50 Orange Juice, Kokanee Beer, Cashew Nuts. meer...
|
|
3713 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Cardio Fitness - 35 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Autorijden - 1 uur en 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 minuten, Zitten - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andrew 2411's Gewicht Geschiedenis
|