Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 november 2016
|
100,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 15,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2330 kcal
|
Vet: 113,08g | Eiwit: 111,95g | Kolhy: 225,71g.
Ontbijt: Чай, Приготовленный Яичный Белок, Киви. Lunch: Хлеб Бородинский, Капуста Тушеная, Сбарро Печень Говяжья Жареная с Овощами, Магнит Салат Овощной, Nature Valley Apple Crisp. Diner: Сушеная Клюква, Мёд, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Nature Valley Apple Crisp. Snacks/Andere: Орех Пекан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Красное Яблоко. meer...
|
|
3644 kcal
|
Activiteit:
Sauna - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Slapen - 7 uren en 45 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 30 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Koken - 20 minuten, Rusten - 6 uren en 15 minuten, Autorijden - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bobb1966's Gewicht Geschiedenis
|