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Montag, 28.11.16
Gewicht: 64,2 kg (+ 0,4 Kg)
Körperfett: 14,00 % (+ 0,20 %)
Hatte ich mir schon so gedacht... 😉
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64,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1795 kcal
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Vet: 45,54g | Eiwit: 65,52g | Kolhy: 284,58g.
Ontbijt: Müslivariation CHK. Lunch: Weight Watchers Margarine, Milbona Maasdamer Light, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten, Marmelade, Delba Pumpernickel, Brunch Franz Liptauer. Diner: Plätzchen, Kürbissuppe, Vollkornbrötchen. Snacks/Andere: Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Geräuchert, Delba Pumpernickel, Banane, Kaffee mit Milch. meer...
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1572 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 12 minuten, Slapen - 6 uren en 48 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 2,8 kg per week
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