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Nach dem Besuch bei Schwägerin und Schwager war das zu erwarten. Ich habe beim Raclette zwar wenig Käse und dafür Kartoffeln und Brokkoli genommen, bei den Makros sah es gestern aber dennoch übel aus.
Weiter geht's. Kommt gut in die Woche.
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89,4 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1488 kcal
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Vet: 52,14g | Eiwit: 52,36g | Kolhy: 207,03g.
Ontbijt: Almighurt Zitrone. Lunch: M&M's Peanut, Cucina Tortelloni Tomaten-Mozzarella, Käsesoße, Rote Paprika, Zucchini. Diner: Pizza Selbstgemacht, Kirschtomaten. Snacks/Andere: Ananas. meer...
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2813 kcal
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Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 35 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 35 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,4 kg per week
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