Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 november 2016
|
84,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 16,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3208 kcal
|
Vet: 152,15g | Eiwit: 101,85g | Kolhy: 347,14g.
Ontbijt: Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle, Berocca Effervescent Tablet, Coffee, Monster Absolutely Zero. Lunch: Chicken Salad with Creamy Dressing. Diner: Doritos Cheese Supreme, Act II Sweet & Salty Popcorn, Beacon Wonder Bar Nut. Snacks/Andere: Enterprise Smoked Cocktail Sausages, Royalty Oaties Oat Biscuits, PnP No Name Chocolate Sandwich Biscuits, Bakers Vanilla Cream Biscuits, Chicken Thigh, Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Chocolate Fudge, Pick N Pay Egg Mayonnaise Sandwich, Coffee, Beacon Wonder Bar Milk, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero. meer...
|
|
3227 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 20 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|