Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 november 2016
|
81,7 kg
Tot nu toe verloren: 38,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1437 kcal
|
Vet: 53,27g | Eiwit: 105,63g | Kolhy: 137,22g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Ipanema Queijo Branco Light, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Quatá Leite Desnatado. Lunch: Café, Rocambole de Carne, Molho de Tomate, Vagem Cozida, Linguado Cozido, Rúcula, Mostarda, Agrião, Ovo de Codorna, Alho, Alface Americana, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Tomates, Cenouras. Diner: Sobremesa de Gelatina, Fini Amoras, Alcatra, Hortelã, Rúcula, Orégano, Alface Americana, Alface, Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ipanema Queijo Branco Light. Snacks/Andere: Café, Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Café, Bauducco Levíssimo Cracker Integral. meer...
|
|
2415 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 9 uren, Autorijden - 46 minuten, Rusten - 6 uren en 4 minuten, Slapen - 8 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 9,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|