Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 november 2016
|
83,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2248 kcal
|
Vet: 103,92g | Eiwit: 177,52g | Kolhy: 162,53g.
Ontbijt: Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Mango Lassi. Lunch: Edeka Feinster Fleischsalat, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Lindenhof Gouda, K-Classic Schwarzwälder Schinken, Milfina Butter, Purland Hackepeter, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Diner: Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Mischgemüse, Bofrost Cordon Bleu Vom Schwein, Olimp BCAA Xplode. Snacks/Andere: Goldora Edel-Marzipan Happen, Chia-Samen, Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. meer...
|
|
2862 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Zitten - 10 uren, Autorijden - 2 uren, Rusten - 3 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
stolfat's Gewicht Geschiedenis
|