Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 november 2016
|
90,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,0 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2214 kcal
|
Vet: 158,05g | Eiwit: 114,84g | Kolhy: 95,46g.
Ontbijt: Mozzarella Cheese, Dempster's 100% Whole Wheat Sandwich Buns (25% Less Sodium), Fried Egg, Danone Oikos Plain Greek Yogurt, Coffee, Holy Crap Skinny B. Lunch: Shortbread Cookies, Butter or Sugar Cookie. Diner: Balderson Old Cheddar Cheese, Avocado, Red Tomatoes, Lettuce, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Andere: Kirkland Signature Whole Almonds, Kirkland Signature Shelled Walnuts. meer...
|
|
3705 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 7 uren en 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Cardio Fitness - 35 minuten, Autorijden - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 40 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andrew 2411's Gewicht Geschiedenis
|