Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 november 2016
|
89,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,0 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1969 kcal
|
Vet: 136,65g | Eiwit: 127,26g | Kolhy: 71,80g.
Ontbijt: Tomatoes, Cheddar Cheese, Fried Egg, Coffee, Dempster's 100% Whole Wheat Sandwich Buns (25% Less Sodium), Danone Oikos Plain Greek Yogurt, Holy Crap Skinny B, Coffee. Diner: Green String Beans, Cooked Spinach (from Fresh), Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Snacks/Andere: Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Shelled Walnuts, Kirkland Signature Whole Almonds. meer...
|
|
4037 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Cardio Fitness - 35 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren, Zitten - 5 uren en 45 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 30 minuten, Slapen - 8 uren en 10 minuten, Autorijden - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andrew 2411's Gewicht Geschiedenis
|