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Donnerstag, 01.12.16
Gewicht: 63,3 kg (+ 0,4 Kg)
Körperfett: 14,77 % (+ 0,28 %)
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63,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2047 kcal
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Vet: 55,56g | Eiwit: 121,19g | Kolhy: 256,11g.
Ontbijt: Müslivariation CHK. Lunch: Brunch Franz Liptauer, Delba Pumpernickel, Marmelade, Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Milbona Maasdamer Light, Weight Watchers Margarine. Diner: Rindergulasch mit Nudeln, Green Grocer's Gemüsemix. Snacks/Andere: Kaffee mit Milch, Banane, Delba Pumpernickel, Linessa Salami 1A Truthahn. meer...
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1553 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 38 minuten, Slapen - 6 uren en 22 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 2,8 kg per week
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