Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 december 2016
|
89,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3054 kcal
|
Vet: 213,50g | Eiwit: 175,30g | Kolhy: 143,12g.
Ontbijt: Cheddar Cheese, Tomatoes, Fried Egg, Dempster's 100% Whole Wheat Sandwich Buns (25% Less Sodium), Rogers Porridge Oats, Holy Crap Skinny B, Coffee. Lunch: Brunswick Boneless Herring Fillets, Carrots. Diner: Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Dempster's Whole Wheat Tortillas, Lettuce, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Balderson Old Cheddar Cheese. Snacks/Andere: Krisda Chocolate Chips, Carrots, No Name Old Cheddar Cheese, Extra Lean Deli Sliced Ham, Kirkland Signature Whole Almonds, Kirkland Signature Shelled Walnuts. meer...
|
|
3839 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 6 uren en 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren, Cardio Fitness - 35 minuten, Autorijden - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 25 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andrew 2411's Gewicht Geschiedenis
|