|
начались КД, жрать хочется дико, вчера заглушила зов гормонов диетическими домашними сырниками на рисовой муке.
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 31,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1158 kcal
|
Vet: 62,46g | Eiwit: 78,23g | Kolhy: 70,58g.
Ontbijt: Fazer Хлеб Ржаная Сила, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яблоко, Омлет или Яичница, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Тушеные Овощи, Куриная Отбивная, Суп Овощной. Diner: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Snacks/Andere: Ultimate Nutrition Omega-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|